انواع فلکسی بار با بهترین قیمت برای خرید!

فلکسی بار یا میله ارتعاشی به عنوان یکی از تجهیزات بدنسازی بسیار مؤثر و متمایز برای بهبود و تقویت اندام‌ها شناخته می‌شود. این ابزار ورزشی نه تنها منجر به کاهش وزن و افزایش تحرک، بلکه سبب بهبود توانایی عضلات هم می‌شود. زیرا این میله ارتعاشی به وسیله ارتعاشات خود تأثیرات متفاوتی را بر عضلات ایجاد می‌کند که باعث بهبود عملکرد ورزشی و اصلاح الگوهای حرکتی می‌شود.

ورزش‌ های هوازی، با فواید بی‌ شماری از جمله تقویت قلب، کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، و افزایش نشاط، توصیه می‌شوند. اگر به دنبال تجهیز باشگاه بدنسازی خود هستید فلکسی بار را حتما در لیست خرید خود قرا دهید. از جمله سوالاتی که برای ورزشکاران ایجاد می شود این است که آیا فلکسی بار همان بادی بیلد است؟ فرق بین فلکسی بار و بادی بیلد چیست؟

فلکسی ‌بار چیست؟

فلکسی بار یکی از تجهیزات بدنسازی است که برای بهبود تناسب اندام و کاهش وزن، تحرک و توانبخشی بسیار موثر است. این میله ارتعاشی برای هر سطح ورزشکار، از مبتدی تا حرفه‌ ای، گزینه ای ایده آل است. ارتعاشاتی که توسط حرکت نوسانی میله ارتعاشی ایجاد می شوند، تأثیرات اثربخشی بر روی عضلات دارند.

در حوزه تحقیقات علمی، استفاده از فلکسی بار به‌ عنوان یک ابزار درمانی و ورزشی در سطح جهانی مورد بررسی قرار گرفت؛ این تحقیقات از جمله بررسی الگوهای فعالیت عضلات در شرایط مختلف نوسانات فلکسی بار است. همچنین به نقد و تحلیل عمیقی از اثرات این وسیله بر عملکرد عضلات و سیستم حرکتی انسان منجر شد.

فلکسی بار در حوزه‌های ورزشی و بدنسازی نیز کاربردهای گسترده‌ای دارد. در برخی از مدل های این وسیله، یک میله با دیسک‌ های وزنه در هر دو طرف طراحی می‌شود که امکان تنظیم وزن برای متناسب ساختن با نیازهای ورزشکار را فراهم می‌کند اما به صورت کلی قابلیت افزایش وزن ندارد. همچنین، از جنبه‌ های درمانی نیز می‌توان از فلکسی بار بهره برد؛ زیرا ارتعاشات آن می‌توانند به تقویت عضلات حامی و ستون فقرات کمک می کند و از دردهای مرتبط با این ناحیه جلوگیری کنند.

فلکسی بار | حامدیان اسپرت

تمرین با میله ارتعاشی چه فوایدی دارد؟

تازه‌ ترین وسیله برای تجهیز باشگاه بدنسازی خانگی در عرصهٔ تناسب اندام، دستگاه ورزشی ارتعاشی است؛ به نحوی نوآورانه وارد صحنه بدنسازی شد که به‌ طور جهانی توجه بسیاری را به خود جلب کزد. سازندگان این دستگاه‌ ها ادعا می‌کنند که استفاده از آن‌ها توانایی بهبود و ارتقاء سلامتی فرد را به همراه دارد و اندام بدن را به شکلی متناسب و سالم می‌سازد. این دستگاه به یک صفحهٔ ارتعاشی مجهز است که در تنها پنج دقیقه می‌تواند بیش از 170 کالری را بسوزاند و با ایجاد انقباض ماهیچه‌ ها و تعادل موثر، علاوه بر بهبود گردش خون، به پیشگیری از مشکلات قلبی و سایر عوارض نیز کمک کند.

مزایای این وسیله برای بدن چیست؟

استفاده از فلکسی بار به عنوان یکی از ابزارهای بدنسازی همواره مزایا و فواید بیشماری را برای بدن به همراه دارد من جمله موارد زیر:

تاثیر مبله ارتعاشی بر تقویت استخوان‌ ها و عضلات: تمرین با این وسیله می‌تواند در مقایسه با دیگر تمرینات معمولی، تا پنجاه برابر بیشتر انقباض در ماهیچه‌ ها را ایجاد کند. این ورزش بر روی ۹۰ درصد از بافت ماهیچه‌ ای تأثیر گذار است و منجر به تقویت موثر عضلات و استخوان‌ ها می‌شود. همچنین، افزایش تراکم استخوان‌ ها و عضلات نیز از دیگر مزایای این ورزش می‌ باشد.

تحریک هورمون رشد و افزایش سروتونین: استفاده از میله ارتعاشی می‌ تواند تحریک تولید هورمون رشد انسانی را افزایش دهد و در ترمیم و بازسازی بافت‌ ها و استخوان‌ های آسیب دیده موثر باشد. همچنین، افزایش سطح سروتونین باعث ایجاد حالت شادی و خوشحالی در فرد می‌گردد.

تقویت سیستم ایمنی بدن: انقباض ماهیچه‌ ها در طی ورزش‌ های ارتعاشی، تحریک غدد لنفاوی را فراهم می‌کند و جریان لنف در بدن را افزایش می‌دهد. این امر باعث افزایش توانایی بدن در مقابله با عفونت‌ ها و بیماری‌ ها می‌شود.

بهبود گردش خون: انقباض ماهیچه‌ ها و افزایش سرعت گردش خون سبب افزایش اکسیژن رسانی بافت‌ ها و بهبود گردش خون در بدن منجر می‌شود. این امر باعث افزایش انعطاف پوست و حفظ سلامت بدن می‌گردد.

افزایش متابولیسم و کاهش چربی: استفاده از میله ارتعاشی می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و منجر به سوزاندن چربی‌ های بیشتر شود که این امر به کاهش وزن کمک می‌کند.

تقویت و تناسب بدن: تمرین یا روی فلکسی بار می‌تواند به تقویت و استحکام عضلات و تناسب بدن کمک کند.

تمرین با فلکسی بار | حامدیان اسپرت

چگونه با فلکسی بار تمرین کنیم؟

فلکسی بار، یک وسیله تمرینی با اثرات فیزیولوژیک ورزشی منحصر به فرد است که از طریق تحریک عضلات بازو ها، شانه‌ ها و عضلات اطراف، از جمله عضلات دستان، ارتعاشات و لرزش‌ های همزمانی را ایجاد می کند. این تحریکات باعث فعال‌ شدن و تقویت مجموعه‌ ای از عضلات می‌شود.

با نگه‌ داشتن فلکسی بار در دستان و ایجاد حالت ارتعاشی و لرزشی، عضلات تحت تاثیر مستقیم این ارتعاشات قرار می‌گیرند. این ارتعاشات، تعداد زیادی از واحدهای عضلانی را فعال می‌ کنند. این ارتعاشات نه تنها باعث افزایش قدرت و استحکام عضلات می‌شود، بلکه با ایجاد افزایش ضربان قلب و سوزاندن کالری‌ها، به فرایند سوزش چربی‌ ها نیز کمک می‌کند.

بادی بِلِید چیست؟

بادی بلید یکی از لوازم کراس فیت در عرصه ورزش و تناسب اندام است. این دستگاه ورزشی، به صورت خاص متمرکز بر تقویت مفاصل و افزایش استقامت عضلات می باشد. بادی بلید با ارائه انواع حرکات و تمرینات متنوع، امکان انجام تمرینات ترکیبی و چندبعدی را فراهم می‌کند. همچنین باعث بهبود کارایی ورزشی، تعادل و استقامت عضلات می‌ شود. این ابزار همچنین امکان تنظیم میزان مقاومت و شدت تمرین را به صورت انعطاف‌ پذیر فراهم می‌آورد. این امر به ورزشکاران امکان می‌دهد تمرینات خود را با توجه به سطح فعالیت و توانایی شخصی خود تنظیم کنند.

بادی بیلد | حامدیان اسپرت

بادی بلید همان فلکسی بار است؟

خیر، بادی بلید و فلکسی بار دو وسیله متفاوت در زمینه ورزش و تناسب اندام هستند. فلکسی بار یک وسیله ورزشی است که معمولاً شامل یک میله با دو گوی، در هر دو طرف است. این وسیله برای انجام تمرینات تناسب اندام و بدنسازی استفاده می‌شود. از فلکسی بار برای انجام تمرینات مختلفی از جمله اسکوات، بنچ پرس، وزنه‌ب رداری و تمرینات کششی استفاده می‌شود.

در مقابل، بادی بلید یک ابزار جدیدتر و نوآورانه‌ است که به وسیله ایجاد مقاومت دینامیک به تقویت عضلات و افزایش استقامت آنها می‌پردازد. این ابزار برای تمرینات متمرکز بر تقویت مفاصل و تقویت کلیه اجزای بدن استفاده می‌شود. بادی بلید به‌ طور خاص برای تمریناتی همچون تعادل، تقویت عضلات اصطکاکی، و بهبود کارایی حرکتی مناسب است. بنابراین، هر دو وسیله ورزشی دارای کاربردها و ویژگی‌ های متفاوتی هستند و از نظر عملکرد و مفهوم، با یکدیگر تفاوت دارند.

تفاوت فلکسی بار و بادی بلید چیست؟

فلکسی بار و بادی بلید دو وسیله متفاوت در زمینه ورزش و تقویت عضلات هستند و دارای تفاوت‌های مهمی من جمله موارد زیر می باشند:

تفاوت فلکسی بار و بادی بلید در نوع تمرین: فلکسی بار معمولاً برای تمرینات بدنسازی و قدرتی استفاده می‌شود، از جمله اسکوات، بنچ پرس، وزنه‌برداری و تمرینات کششی. اما بادی بلید متمرکز بر تمرینات متنوعی است که به تقویت مفاصل، تعادل، و استقامت عضلات می‌پردازد. از جمله تمرینات بادی بلید می‌توان به تمرینات تعادلی، تقویت عضلات اصطکاکی، و بهبود کارایی حرکتی اشاره کرد.

تفاوت فلکسی بار و بادی بلید در مکانیزم عمل: فلکسی بار با استفاده دو گوی در دو طرف میله، مقاومت فیزیکی را افزایش می‌دهد و به تقویت عضلات کمک می‌کند. اما بادی بلید با ایجاد مقاومت دینامیک از طریق توری، به تقویت عضلات و ایجاد تعادل کمک می‌کند. با ایجاد مقاومت متغیر در طول حرکت، عمقی‌ترین عضلات را فعال می‌کند.

قیمت میله ارتعاشی

قیمت میله ارتعاشی (بادی بلید) به وسیله عوامل متعددی تحت تأثیر قرار می‌گیرد که از جمله آن‌ها می‌توان به برند، کیفیت ساخت، اندازه و ویژگی‌ های اضافی اشاره کرد. این محصولات می‌توانند در بازارها و فروشگاه‌ های مختلف، آنلاین یا آفلاین، با قیمت‌ های متفاوت عرضه شوند، بخصوص اگر از برندهای معتبر و با کیفیت خریداری نمایید. عواملی مانند اندازه، توان و تنظیمات مختلف ارتعاشی، مواد و کیفیت ساخت و ویژگی‌ های اضافی مانند گارانتی نیز می‌توانند بر قیمت تأثیر بگذارند.

خرید فلکسی بار

خرید فلکسی بار می‌تواند به دو صورت حضوری و غیرحضوری از فروشگاه ما انجام شود. با این حال، باید توجه داشت که ارسال پس از خرید این وسیله از طریق فروشگاه ما با استفاده از تیپاکس و حمل با اتوبوس ممکن است. زیرا ارسال با پست به دلیل طول بالای فلکسی بار چالش‌ هایی را به همراه دارد. این اقدامات می‌توانند به اطمینان از خرید محصول با کیفیت بالا کمک کنند و از مشکلات حمل و نقل آن جلوگیری نمایند.

سخن پایانی

به طور کلی، استفاده از فلکسی بار به‌ عنوان یک ابزار ورزشی و درمانی نه‌ تنها به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. بلکه به ارتقای سلامت و کیفیت زندگی فرد نیز می‌ انجامد. این ابزار با ترکیبی از علم و تجربه، امکاناتی را برای بهبود فیزیکی و عملکرد حرکتی ارائه می‌دهد همچنین می‌تواند به هر فردی، از ورزشکاران حرفه‌ای تا افراد عادی، کمک کند تا به بهترین نتیجه برسند.