وزنه های کتل بل از جنس استیل یا آهن و یا فایبر گلاس بوده و بسیار شبیه گلوله توپ طراحی شده است. این وزنه برای ورزش های گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد و فقط محدود به تمریتات قدرتی نیست. تمرین با کتل بل شامل تمرینات قدرتی ، انعطافی و هوازی است.