این ماسک یکی از انواع تجهیزات بدنسازی است که با ایجاد مقاومت در برابر میزان تنفس هوای ورودی در هنگام تمرین، باعث تمرین داده شدن عضلات حیاتی برای هر گونه ورزش می شود. تنفس یک جریان طبیعی می باشد که بر روی کل بدن تاثیر میگذارد و برای هر گونه فعالیت فیزیکی حیاتی می باشد و با وجود اهمیت فراوانی که دارد ضمیر ناخودآگاه ما به آن توجه می کند. پس فانتوم ترینینگ ماسک جریان تنفس را در مرکز تمرین شما قرار میدهد و یک نقطه شروع کاملا جدید برای ارتقاع قابلیت فیزیکی شما ایجاد می کند. از این موقعیت برای شکستن مرزهایی که باعث عقب نگه داشتن شما می شوند استفاده کنید. به گونه ای که هیچگاه ورزش نکرده اید ورزش کنید، کارایی خود را بالا ببرید، مرزها را بشکنید و رقبای خود را پشت سر بگذارید.