یکی از تجهیزات بدنسازی که در تمرینات TRX مورد استفاده قرار می گیرد، ریپ ترینر است که استفاده آن برای تمام ورزشکاران بسیار مناسب می باشد. ریپ ترینر دارای یک میله مقاوم یک متری و کش بسیار با کیفیتی است که از خانواده TRX می‌باشد. این وسیله کاربردی محصول چین بوده و وارداتی است. همچنین این محصول بی نظیر طیف گسترده ای از حرکات و تمرینات تعادلی، قدرتی، کنترلی، استقامتی و چرخشی را شامل می شود.

ریپ ترینر چیست؟ | حامدیان اسپرت

ریپ ترینر چیست؟

ریپ ترینر مجموعه ای از حرکات مارپیچی را به منظور تمرین قدرت ضد چرخشی و شدت ایجاد می نماید که اثرگذاری آن بر تقویت عضلات فوق العاده است. این وسیله علاوه بر تقویت کرن عضلات بدن موجب افزایش استقامت می شود و در کنار بقیه رشته های ورزشی یک مکمل خوب به حساب می آید. همچنین در کنار ریپ ترینر خرید بند تی آر ایکس می تواند به شما در انجام تمرینات بهتر، کمک کند. اجزای ریپ، میله ای همانند اهرم و کش مقاومتی می باشد که می تواند از یک طرف یا از هر دو طرف به این میله وصل گردد و می توان با کمک آن مدل های متنوعی از حرکات را تمرین کرد.

اگر هر دو طرف به دو سمت میله متصل شود یک میله مشابه هالتر در اختیار شما قرار می گیرد که می توانید با قرار دادن کش این وسیله زیر پاها انواعی از حرکات مقاومتی را اجرا نمایید. ریپ ترینر یک وسیله خاص در تجهیز باشگاه بدنسازی خانگی و برای افرادی مناسب است که در رشته های ورزشی چون بدمینتون، قایق رانی، گلف، تنیس و چوگان فعالیت می‌کنند. همچنین ورزشکاران رشته های بسکتبال، هندبال، دوچرخه سواری و ورزشکاران رشته های رزمی هم می توانند از این وسیله برای تمرینات خود استفاده نمایند.

اجزای این محصول

به طور کلی بخش های مختلف این وسیله شال موارد زیر می شود:

1. میله اصلی آن با  که پوشش فومی دارد و باعث اجرای راحت تمرینات برای ورزشکار می شود.
2. وجود تسمه ای با قابلیت ارتجاعی ک پوششی محافظتی به حساب می آید که می تواند از هر دو طرف به نقاط مخصوص به خود وصل شوند.
3. یک قلاب بسیار مقاوم برای وصل کردن ابزار وجود دارد.

نکات ریپ ترینر

• استفاده از لوله لاتکس مرغوب و با کیفیت
• ایجاد تحرک و افزایش قدرت مفصل ها
• دارای دستگیره های ضد لغزش
• افزایش مقاومت و انعطاف بدن
• ایجاد عضلات و بهبود آن ها در قسمت دستان و بازوها
• وجود دستگیره های ضد تعریق از جنس فوم الاستیک در این وسیله
• دارای یک DVD مخصوص آموزش برای انجام تمرینات و حرکات ورزشی
• دارای کیف مناسب برای جا به جایی ریپ ترینر و نگهداری صحیح از آن

ویژگی های منحصر به فرد

• برخورداری از قدرت بسیار عالی
• دارای انعطاف پذیری
• امکان آزادی عمل برای انجام حرکت های مختلف کششی، قدرتی، هوازی و استقامتی
• نصب بسیار راحت و کاربری بی نظیر
•  سوخت و ساز کالری بالا در زمان کوتاه

تمرین با ریپ ترینر | حامدیان اسپرت

استفاده از ریپ ترینر چه اهدافی را دنبال می کند؟

• کاهش چربی های اضافی بدن و کنترل وزن
• کمک به ایجاد انعطاف و تعادل مناسب در بدن
• شکل دهی به عضله های مختلف بدن
• بهبود تناسب اندام و کمک به کاهش سایز
• افزایش مقاومت قلبی و عروقی
• کمک به باز توانی به افراد دارای مشکلات اسکلتی یا عضلانی.