میز GHD کراسفیت از سری لوازم کراس فیت و تجهیزات بدنسازی است که از فولاد یکپارچه ساخته شده و قابلیت تنظیم ارتفاع و عرض را به افراد دارای قد متفاوت را دارد. میز GHD از سری محصولات کراس هست که طبق تحقیقات انجام شده فدراسیون ورزش های فانکشنال آمریکا بهترین دستگاه برای تقویت عضلات شکم و فیله کمر و سپس عضلات ران و همسترینگ به جهت بالاترین زاویه و دوران در هنگام شکم زدن و به کارگیری ریز ترین عضلات نیز هست ، به همین دلیل است که کراسفیت کاران زیباترین تفکیک را در ناحیه عضلات شکم دارند.