21
سپتامبر
معرفی کامل حرکت پلاور دمبل زیر بغل بدنسازی
پول اور دمبل جزء حرکات چند مفصلی میباشد که ورزشکاران بدنسازی زیاد از آن استفاده میکنند. معمولاً این تمرین در دسته تمرینات سینه با دمب...
ارسال مرسولات در عید نوروز به سراسر کشور، بدون تاخیر انجام میشود! رد کردن