معرفی انواع دسته خلبانی بدنسازی (دستگیره) با بهترین قیمت برای خرید!

از تجهیزات بدنسازی خاصی که در برخی باشگاه‌‌های بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد، دسته خلبانی بدنسازی است. این محصول همانند دسته جلو بازو در تقویت عضلات بالا تنه و انجام درست تمرینات بدنسازی اهمیت بالایی دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا به معرفی کامل این محصول بپردازیم.

دسته خلبانی بدنسازی چیست؟

یکی از تجهیزات پرکاربرد در بدنسازی دسته خلبانی است. دستگیره خلبانی  بدنسازی ابزاری است که در بیش‌تر باشگاه‌های بدنسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. دستگیره خلبانی از یک فولاد بادوام با روکش کروم صیقلی ساخته می‌شود. آویز چرخانی که در قسمت اتصال دسته خلبانی به دستگاه کراس اور وجود دارد آزادی کامل حرکت را در طول تمرینات برای ورزشکار امکان‌پذیر می‌کند. این ویژگی کمک می‌کند که دسته در زاویه‌های مختلفی قابل انعطاف بوده و برای استفاده ورزشکارها آسوده باشد. همچنین، طراحی جمع‌وجور و چند منظوره این دستگیره باعث پرکاربرد بودن این دسته در تمرین‌های بدنسازی شده‌است.

دسته خلبانی چه کاربردی دارد؟

ورزشکارها از دسته خلبانی بدنسازی برای تقویت عضلات کتف، زیر بغل، سرشانه و دست استفاده می‌کنند. همچنین، از دستگیره بدنسازی روی دستگاه‌ کراس اور برای انجام حرکات بالا تنه و حرکات زیر بغل نیز استفاده می‌شود. از دستگیره خلبانی بدنسازی می‌توانید برای انجام تمریناتی مثل کشش عضله سه سر، کشش کتف و کشش دو سر بازو استفاده کنید. اگر در مورد بدنسازی اطلاعات کافی داشته باشید می‌دانید که تمرینات ذکرشده در بدنسازی جایگاه بالایی دارند و باید به‌درستی انجام بگیرند.

انواع دستگیره خلبانی

در هنگام خرید دستگیره خلبانی با انواع متنوعی از این محصول مواجه می‌شوید. در حالت کلی، دو مدل پرطرفدار و پرفروش این محصول، مدل‌های دستگیره بدنسازی روکش‌دار و بدون روکش است.

دستگیره خلبانی روکش دار

مدل پرطرفدار دستگیره بدنسازی از نوع روکش دار آن است؛ در دستگیره خلبانی روکش‌دار قسمت‌هایی که در تماس با دست است، روکش‌های نرم عاج دار دارد که وجود عاج‌‌‌های متعدد روی این محصول برای جلوگیری از لیز خوردن دست ورزشکار تعبیه شده‌است.

دستگیره خلبانی بدون روکش

مدل دیگر دستگیره‌ای که در باشگاه‌ها استفاده می‌شود دستگیره خلبانی بدون روکش است. همان‌طورکه از اسم این محصول پیداست برخلاف دستگیره خلبانی روکش دار، بدون روکش بوده و مدل ساد‌ه‌تری دارد. این محصول همان کار دسته خلبانی را برای شما انجام خواهد داد‌‌. پس، شما می‌توانید با دستگیره خلبانی بدون روکش نیز تمرینات بدنسازی خود را به‌طور صحیح انجام دهید.

چه حرکاتی با دستگیره خلبانی بدنسازی می‎توان انجام داد؟

همان‌طور که قبلاً اشاره کردیم، دستگیره بدنسازی برای انجام بسیاری از تمرینات مهم بدنسازی مناسب است. بنابراین، شما می‌توانید با در نظر گرفتن یک دستگیره خلبانی بیشتر تمرینات مهم بدنسازی را انجام دهید. به عنوان مثال دو تمرینی که با این دسته انجام می‌شود، حرکت زیربغل سیم‌کش و حرکت زیر بغل قایقی است.

حرکت زیربغل سیم کش با دسته خلبانی بدنسازی

حرکت زیربغل سیم‌کش با دسته خلبانی بدنسازی از حرکات مهم در بدنسازی محسوب می‌شود؛ چراکه می‌تواند به تقویت عضلات زیربغل کمک کند. برای انجام این حرکت روی نیمکت بنشینید و کمر را به عقب ببرید. دست‌های خود را طوری نگه‌ دارید که کف دست‌ها روبروی هم باشد. پس‌ از آن، به‌ آرامی دستگیره خلبانی را به سمت شکم کشیده و مجدد به سمت نقطه شروع رها کنید. نکته مهمی که در مورد انجام این حرکت وجود دارد این است که نباید میله را به سمت سینه حرکت دهید. هدف از انجام این حرکت تقویت عضلات زیر بغل و پشتی است که در بدنسازی اهمیت بسیاری دارد. (برای اجرای این حرکت به دستگاه نیم کراس نیاز است.)

زیربغل قایقی خلبانی

یکی دیگر از حرکاتی که با دستگیره خلبانی بدنسازی قابل انجام است حرکت زیربغل قایقی نام دارد. برای انجام حرکت زیر بغل قایقی با دسته خلبانی روی صندلی نشسته، پاهایتان را روی جای پا بگذارید و دستگیره را به دست بگیرید. در مرحله بعدی کمر را کمی به جلو ببرید، پشت خود را صاف نگه دارید و سینه را بالا بگیرید. دستگیره را به سمت پایین شکم خود بکشید تا یک انقباض کامل انجام شود و دستگیره کاملاً به بدنتان برسد.

این مرحله از حرکت زیربغل قایقی فاز مثبت نام دارد. در حالتی که فرم بدنتان را حفظ کرده‌اید، دست‌ها را باز کرده و به سمت نقطه شروع هدایت شوید. این قسمت از حرکت زیر بغل قایقی فاز منفی نام دارد. (این حرکت تقریبا همان تمرین قبلی است با این تفاوت که برای اجرای این حرکت، به دستگاه قایقی نیاز است.)

خرید دسته خلبانی بدنسازی

هنگام خرید دسته خلبانی بدنسازی لازم است که به چند نکته مهم توجه کنید؛ یک نکته مهم توجه به روکش دار یا بدون روکش آن است که این گزینه تنها به علاقه و سلیقه شما بستگی دارد. شما می‌توانید با در نظر گرفتن سلیقه شخصی خود تصمیم به خرید دسته خلبانی بدنسازی روکش دار یا بدون روکش بگیرید. علاوه‌براین، هنگام خرید دستگیره خلبانی بدنسازی توجه داشته باشید محصول مدنظر جنس مناسبی داشته و از فولاد مقاوم ساخته شده‌باشد. به دلیل اینکه این محصول بیش‌تر در معرض استفاده قرار خواهد گرفت، باید از فولادی محکم ساخته شده‌باشد که در پی استفاده مداوم خم نشود.

قیمت دسته خلبانی بدنسازی

قیمت دسته خلبانی بدنسازی با توجه به نوع و سازنده آن متنوع خواهد بود. بنابراین، نمی‌توان یک قیمت مشخص برای این محصول در نظر گرفت. اگر دسته خلبانی بدنسازی به دست برندهای خارجی ساخته شده‌باشد از قیمت بالاتری نسبت به برندهای ایرانی برخوردار خواهد بود. بنابراین، هنگام تعیین قیمت دستگیره خلبانی بدنسازی به ایرانی یا خارجی بودن برند آن نیز توجه داشته باشید. البته، این محصول وسیله‌ای چندان پراهمیت نیست که برای تهیه آن به سراغ برندهای خارجی بروید. دستگیره خلبانی که توسط برندهای ایرانی تولید شده‌است از نظر قیمت و کیفیت مناسب هستند و با خیالی آسوده می‌توانید از برند‌های ایرانی استفاده کنید.

کلام آخر

به صورت کلی دستگیره خلبانی جزو ضروری‌ترین لوازم برای تجهیز باشگاه بدنسازی و تجهیز هوم جیم به شمار نمی‌رود اما با استفاده از آن می‌توانید سطح کیفیت باشگاه خود را بالابرده و خلاقیت مربیان را به چالش بکشید.