تقویت ساعد فنری یکی از تجهیزات بدنسازی ساده و کاربردی برای تقویت عضلات ساعد، مچ دست و افزایش قدرت پنجه است. طراحی این وسیله به‌گونه‌ای است که می‌توانید با تغییر جهت و چرخاندن آن در دست، عضلات مختلف ساعد را هدف قرار دهید.

با قرار دادن فنر در یک جهت، تمرکز حرکت روی عضلات پشت ساعد قرار می‌گیرد و با چرخاندن وسیله و انجام حرکت در جهت مخالف، عضلات جلوی ساعد نیز درگیر می‌شوند. به همین دلیل می‌توان از این وسیله برای تمرین هر دو بخش جلو و پشت ساعد استفاده کرد.

این وسیله برای تمرین در منزل، باشگاه و حتی استفاده روزمره مناسب است و به دلیل ابعاد جمع‌وجور، به‌راحتی قابل حمل و استفاده است.

مزایای تقویت ساعد فنری:

• تقویت عضلات جلو و پشت ساعد
• کمک به افزایش قدرت مچ و پنجه دست
• امکان تمرین عضلات مختلف ساعد با تغییر جهت حرکت
• مناسب برای تمرین در منزل و باشگاه
• طراحی ساده، کاربردی و قابل حمل

در اغلب ورزشها، مچ و ساعد، در حرکات و مهارتهاي ورزشي درگير مي باشند. ورزشهاي پرتابي، آبشار و سرویس زدن در واليبال، گرفتن چوب گلف و بيسبال، کشتي، صخره نوردي، اسکي روي آب و … مچ و ساعد قوي مي‌خواهند. ورزشکاران، اغلب فکر مي‌کنند که چون هنگام تمرين پشت بازو و جلوبازو، ساعدهايشان هم درگير مي‌شوند، ديگر نيازي به تمرين دادن اين عضلات ندارند. تقويت مچ دست و ساعد، به تسهيل فعاليتهاي روزمره هم کمک مي کند. با اين حساب، تمرين دادن آنها، کاملا معقول بنظر مي رسد. يکي از ساده‌ترين تمرينات ساعد و مچ استفاده از فنر تقویت مچ تقويتي مي‌باشد.